赤３組さんが座禅を体験しました。

座禅ってどうやるの～？？

足を組んで背筋を伸ばしたら、目線は前のお友だちの背中の下の方をみます。

ゆっくり息をすって～、はいて～を繰り返します。

心はからっぽにして何も考えてはいけません。

先生に座禅の組み方を教えてもらい、みんなでやってみました。

最初は、少し難しくてもぞもぞする子もいましたが、

ゆったりと心地よい音楽の中、みんなの心もだんだん落ち着き、

とても静かな時間が流れました。。。