6月4日　第3回子育て支援講座　親子ヨガが開催されました。

今日の講師は、足心ヨーガ講師の竹原　由美先生です。

今日は、ヨガのポーズでいろいろな動物になったりしますよ～。

まずは、ウォーミングアップから。　体をよーくのばしましょう。

みなさん、体をのばして気持ちよさそう♪

さぁ、これは ↓　↓　何のポーズかわかりますか？

答えは、左の写真がかたつむり、右の写真はライオンです。

ヨガにはいろいろな動物のポーズがあるんですねぇ・・・。

今日は親子で楽しく体を動かす事ができましたね❣

帰りには、竹原先生から折り紙のカエルをお土産にもらいましたよ。

おうちで遊んでみて下さいね。